MOMENTO DE IR EMBORA

Quando um relacionamento longo termina, a dor e a incerteza são inevitáveis.

Quando tudo termina, não é só a perda da companhia da outra pessoa que o afeta.

Muitas pessoas passam pela dor de uma separação e tornam-se mais fortes a partir disso.

A melhor maneira de lidar com a tensão de uma separação ou divórcio é aprender a usar técnicas que nos ajude a continuar tocando a vida em frente.

Lidar com as emoções, controlando a raiva, assumir o sentimento de rejeição, é muito importante, pois voce sente-se estimulado a iniciar um novo relacionamento, e não se dar muito bem. Amigos são importantes quando você está se recuperando do fim de um relacionamento. Eles podem alegrar você e fazer com que se sinta valorizado, quando a auto-estima está baixa.

O negócio é dar um tempo pra si mesmo, respirar fundo, fazer exercícios, ir resolvendo os problemas, e não permitir ficar amargo em relação ao que aconteceu.